B-vitaminok nélkül nincs nyugalom, jó közérzet, szellemi frissesség. Ez tudományos tény.

B-vitaminok nélkül nincs nyugalom, jó közérzet, szellemi frissesség. Ez tudományos tény.

• Tudtad, hogy B vitaminokat komplex formában ajánlott szedni, mert együtt a leghatékonyabbak?
• Tudtad, hogy mivel vízoldékonyak gyorsan ürülnek ki a szervezetből, ezért pótlásukra naponta szükség van?
• Tudtad, hogy manapság ételeink már nem tartalmazzák azt a B vitamin mennyiséget amire a szervezetnek szüksége van?
• Tudtad, hogy a cukrok és a finomított lisztek, a kávé nehezítik a B-vitaminok felszívódását?

Nem csoda hát, hogy annyi embernek válik hasznára a kiegészítés, hiszen mindennapos a hiányállapot.

A B-vitaminok általában ugyanazokból a táplálékforrásokból erednek (ilyen a máj, a teljes őrlésű gabonafélék, a sörélesztő, zöldségek, tojássárgája), és olyan szorosan működnek együtt, mint egy nagycsalád tagjai, vagy egy gyár kollektívája.
Mindegyikük oldódik vízben, ami azt jelenti, hogy a vér és a vizelet gyorsan kimossa, és így sűrűn kell pótolni őket. Az alaposan megrágott és nyállal jól összekevert ételből jobb hatásfokkal szívódik fel. (Ezért a Neuro-t is evés közben a legjobb bevenni.) A B-vitaminok sohasem fordulnak elő izolálva a természetben. Állandóan együtt vannak, valóságos egészségforradalmat hajtva végre a szervezetben. Az idegeken kívül elsősorban a szív, az izmok, az emésztőszervek, a bőr, a haj, a szem, a száj és a máj látják hasznukat.

Sajnos szinte mindnyájan B-vitamin-hiányban szenvedünk. Ez azzal függ össze, hogy a B-vitaminok kedvenc tartózkodási helyei a gabonacsírák, maghéjak, a rizs és a melasz, mi pedig a finomítás során ezeket eltávolítjuk, és az állatokat etetjük velük. Így lesz az értékes természetes rizsből fényezett, “üres” rizs, remek gabonáinkból fehér liszt, amelyben, akár a finomított fehér cukorban, gyakorlatilag már semmiféle tápanyag sincs. A következmény: egy sor hiányjelenség, a korai őszüléstől a kopaszodáson keresztül a depresszióig, a székrekedéstől a veszélyesen magas koleszterinszintig.

A B-vitamin-hiány következményei

B-vitamin-hiány elsorvasztja, öreggé és beteggé teszi, végül pedig megöli sejtjeinket. Aki pedig szívesen fogyaszt cukrot, édességet, finomított lisztből készült ételeket, édes italokat, alkoholt, kávét, az a cukrok lebontásánál feláldozza utolsó szegényes B-vitamin-tartalékait is.

Még a normális, egészségesnek mondható étrenddel is előfordulhatnak hiányállapotok, nemhogy a cukrot és fehér lisztet fogyasztók körében. (Ha tudnád mennyi mindenben van cukor!) A fáradt idegrendszerednek tehát kiváló elsősegély lehet egy jó adag B-komplex. Úgy is mondhatnám térden állva könyörög érte. Add meg hát a szervezetednek amire szüksége van, mert gyorsan meghálálja és az nyugalmat, szellemi frissességet, jó kedélyt hoz a számodra.

2012. szeptember